Marie et Caroline se réjouissent de vous retrouver à nouveau pour un week-end bien-être et cocooning !

Durant 2 jours et demi vous seront proposés différentes activités, yoga, méditation, marche de pleine conscience, massage, cuisine végétarienne et bien d’autres surprises. Prenez un temps pour vous, à l’écart de l’agitation et au plus près de la nature.

La Ferme des 4 vents, ancienne ferme Vosgienne, sera l’endroit idéal pour profiter pleinement de ce week-end Yoga et Ayurveda.

Un retour à soi pour accueillir le printemps et qui vous permettra de vous ressourcer, dans un cadre exceptionnel au sein du Parc naturel régional des Ballons des Vosges à 700 mètres d’altitude.

Au programme

• 4 séances de yoga
• Yoga Nidra, Hatha Yoga, Yin Yoga et Sivananda Yoga vous seront proposés, de manière à explorer ou redécouvrir différents styles de pratique. Cours accessibles à tous, l’intervenante s’adaptant aux besoins et niveaux de chaque participant.
• méditation quotidienne, pranayamas (exercices de respiration) et chants de mantras
• un massage ayurvédique adapté à chacun
• randonnée selon météo et marche en pleine conscience
• des moments de partage et de temps libres
• sortie Spa en option

N’hésitez pas à demander le programme plus détaillé du week-end par mail à caroline@jayayoga.fr

Détails pratiques

Prix sur demande.
Réservation confirmée après réception d’un acompte de 100€.
Stage limité à 10 participants.
Pour information, l’accueil se fait le vendredi à partir de 14h.

Les intervenantes

Au plaisir de partager ces moments avec vous

Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit.

Thich Nhat Hanh