Venez prendre un grand bol d’air frais le temps d’un week-end et goûter aux joies de l’hiver en pleine nature

Au programme, du yoga, des raquettes (randonnée s’il n’y a pas de neige,) de la méditation et du pranayama (respiration), des relaxations guidées et des bains sonores

Une pratique de Yoga vivifiante et des randonnées à raquette (ou à pied à défaut de neige.

VENDREDI

15h : Arrivée et installation dans les chambres
15h30 : Cercle de partage autour d’un thé
16h-18h : Yoga Doux & Yoga nidra
19h: Repas végétarien
21h : Repos

SAMEDI

8h – 8h45 : Petit déjeuner
9h30 – 11h30 : Hatha Yoga
12h : Repas végétarien
14h – 17h : Raquette / randonnée
18h – 19h : Yoga Doux & Yoga nidra
19h30 : Repas végétarien
21h : Repos

DIMANCHE

8h – 8h45 : Petit déjeuner
9h30 – 11h30 : Hatha Yoga
12h : Repas végétarien
14h – 16h00 : Raquette / randonnée
16h : Cercle de partage autour d’un thé
17h : Fin du stage

Tarif : 320 Euros

320 Euros