Venez prendre un grand bol d’air frais le temps d’un week-end, vous détendre en pratiquant le yoga, et vous aérer en partant découvrir les sentiers Vosgiens et profiter des magnifiques couleurs printanières

Au programme, du yoga, des randonnées, de la méditation, du pranayama (respiration), des relaxations guidées et des bains sonores

VENDREDI

15h : Arrivée et installation dans les chambres
16- 18h : Yoga doux
19h : Repas
21h : Repos

SAMEDI

8h15 – 9h : Petit déjeuner
9h30 – 11h30 : Yoga
12h: Repas végétarien
14h – 17h : Randonnée
18h – 18h45 : Yoga doux et relaxation sonore
19h : Repas végétarien
21h : Repos

DIMANCHE

8h15 – 9h : Petit déjeuner
9h30 – 11h30 : Yoga
12h : Repas végétarien
14h – 17h00 : Randonnée
19h : Repas végétarien
21h : repos

LUNDI

8h15 – 9h : Petit déjeuner
9h30 – 11h: Yoga doux et relaxation sonore
11h : fin de stage